你喜歡獨處嗎？有沒有什麼是你覺得一定要有人陪你去做？或者有沒有什麼是你覺得一定要自己單獨去做，是不能被打擾的神聖時間呢？
今天分享的這本《獨活女子的守則》，是作者朝井麻由美彙整她獨自進行的活動的訣竅與心得，這本書也有改編成日劇。近幾年也蠻流行獨旅的，像我常常看的鐵道旅行社團，就有一些人會分享自己獨自搭乘火車去旅遊，並且和大家分享旅行的路線和風景，看了就覺得一個人旅行也不那麼寂寞，反而有點愜意。
我自已可能是因為年紀漸長，加上智慧型手機的普及，很多以前不敢單獨去做、或不太好意思一個人去做的事，現在反而覺得一個人做也沒什麼，不會像以前一樣臉皮比較薄。例如以前覺得一個人吃飯很孤單，但是現在人人吃飯配手機，吃飯的時候順便追個劇，反而很享受。
另外像是逛街、看展覽，我也覺得一個人去做很自在。我發現對我來說應該是取決活動的類型，如果是能夠自己快速做決定完成的事，就自己做也沒什麼關係，例如逛街、採買；如果是當下會有感觸想要分享的，我會希望身邊能夠有人陪伴，例如看風景、看電影。
在這本書的開頭有個小小的檢測，做完就能知道自己是屬於哪種獨活類型，並且有推薦適合獨自進行的活動。像我自己的話，就是悠閒類獨活，推薦可以一個人去 KTV、去星象館、去貓咖啡廳，或一個人學習園藝。相比其他類型，確實悠閒類所推薦的活動還蠻符合我自己願意去做的，其他類型所推薦的活動，我確實就沒那麼有意願耶！覺得有點準喔！
獨活的好處
接下來作者分享了獨活的好處，獨活並不是沒有同伴，或是沒辦法和大家打成一片，而是出於自己的選擇。認同「自己一個人自在又快活」，便能大大方方享受一個人的自由自在。一個人活動也有許多好處，不必顧忌旁人的喜好，只須按照自己的想法走。像上面所提到的一個人唱 KTV 也因為 KTV 小包廂的設計，而讓想好好練歌、享受獨唱不想搶麥的人有了去處。
另外像是一個人去吃飯，在點菜時會更清楚自己的喜好，而不必遷就他人。好在現在也有許多一人燒肉、一人火鍋、一人定食的店，也讓獨活這件事變得越來越容易。
書中有一段話蠻有趣的，作者説：「如果群體生活是忍受一些不適，並獲得巨大的快樂；那獨活就是盡可能消除不適，得到最低限度的快樂就行了。」
我倒覺得，群體生活的確能帶來很大的快樂，一群人的開心會被放大，但一個人的快樂卻不是最低限度的。有許多事一個人去做，快樂也絲毫不減損。好比看展覽，我就想要在某個作品前琢磨，但卻因為大家的步伐而被迫前進，這時我會覺得一個人看展，舒服自在多了。而且看完之後，充實與滿足的快樂，是一群人去看所無法比擬的。
或者，這麼說好了，一群人活動有時重點並不在活動本身，而是當下大家的互動所帶來的快樂；而獨活能把焦點放在活動本身所帶來的滿足與快樂。
常客的不適感
書中也有一段內容我也好有共鳴，就是常客的不適感。作者分享他經常去的一間酒吧，因為常常光顧，以致於後來老闆結帳時連問都不問，就直接遞已寫好抬頭的收據給作者，後來作者就不想再光顧這間店了。因為原本只想要簡單付錢吃飯，消除工作疲勞。後來被店家認出來，好像就有了交流的壓力。
我自己雖然沒有像作者這麼排斥，和店家簡單打招呼、寒暄也都可以，不過若是老闆過於熱情，反而會帶來我的壓力，不常常光顧的話，反而我會不好意思。像我們家樓下的早餐店，以前每天經過都會跟我打招呼，這讓我覺得不跟他買早餐很不好意思，可是偏偏我更喜歡吃別家的早餐。還好後來漸漸老闆也沒再繼續熱情的打招呼了。
30 種獨活的方式
想要嘗試獨活的話，書裡也推薦了 30 種獨活的方式，我自己看完的話，會想要嘗試看看的有：一個人吃燒肉、一個人吃壽司、一個人的鐵路之旅、一個人賞花等等。
像是一個人吃壽司這件事，我先生不喜歡吃壽司，我女兒吃壽司的口味跟我不一樣，而且吃的時候也要照料她。所以每次我跟他們吃完爭鮮，都覺得下次我可以自己來大快朵頤一番，悠哉地吃完想吃的就離開，感覺輕鬆愜意。
再來一個人的鐵路之旅及賞花，則是因為我很喜歡拍照，一個人去做這些事的話，就可以毫無顧忌盡情的拍，不用擔心被抱怨或者耽誤他人的行程。之前就曾經獨自順道去陽明山花卉試驗中心走走，結束之後，真的覺得充滿電力呢！
你嘗試過獨活了嗎？或者有什麼活動是你非常推薦獨自進行的呢？期待你留言跟我分享喔～
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